2024-2025赛季NBA夏季联赛，全球球迷的目光都集中在状元秀里扎·谢伊和榜眼秀萨尔的首场比赛上。暂停期间，亚特兰大老鹰队教练组的一张中国面孔闪过直播屏幕，他就是前北京首钢俱乐部助理教练李昂。

搬离首钢体育大厦的那天，网易体育遇到了李昂。他没有太多的行李：一个全新未拆封的充电座、一箱衣服、一箱训练笔记。这个清华大学数学系的高材生，没有像大多数同学一样四处奔波，没有进研究院、没有投资资本市场，而是成为了一名职业篮球教练。在首钢俱乐部的六年时间里，他深度参与了青年队、预备队和专业队的工作，完成了自己作为教练的第一站。

短暂的休赛期，李昂在场边观看了耐克高中联赛总决赛、CUBAL全国八强赛等国内比赛，这个不知道下一份工作在哪儿的篮球运动员始终活跃在篮球运动的最前线，抓住一切机会观察中国篮球。

除了国内赛事，他还自费去德国柏林观看了NEXT比赛，受邀参加土耳其U17世界杯，本周又以亚特兰大老鹰队助理教练的身份参加了在拉斯维加斯举行的NBA夏季联赛。在这些聚集了大量大学教练、职业联赛球探和球队经理的地方，李安几乎是唯一的中国篮球从业者。

篮协主席姚明近日接受凤凰卫视采访时，被问及中国男篮近年来成绩不佳的原因，他的回答是：“缺乏国际交流机会。”今年夏天，我们看到了一些积极的迹象。——中国男篮远赴澳大利亚和美国夏季联赛，与高水平球队较量；崔英熙从波特兰开拓者队拿到短期合同，不断提升自己，以求留在NBA。

在挑战过世界篮球最高舞台的中国球员中，李安是个特殊的人。他是一名教练。在大洋彼岸更看重NBA执教经验的地方，他却要从零开始，是出国留学的国内顶级教练，他自己只是助理教练，靠着一封封邮件，争取到了去美国的机会。和NBA里那些肉眼可见就能成长的运动员不同，教练需要更长的时间来转型。自己学到的东西需要更多的认可和机会。

李安教练与崔英熙在拉斯维加斯合影

以下为网易体育与李昂的对话。

网易体育：离开首钢俱乐部之后，你如何评价自己的职业经历？

李昂：我觉得还不错，六年的时间，我从青年队进步到预备队再到职业队，对CBA联赛的了解也更加深入了，总体来说，我成长了很多。

网易体育：从青年队到预备队再到职业队，是一个非常完整的过程。

李昂：青年队主要是首钢雏鹰计划的建立阶段，我到全国各地看比赛，选拔队员。在预备队的时候，我从美国回来，作为主教练带领这些孩子参加比赛。到了职业队，我担任助理教练。首钢俱乐部参加的是CBA的比赛。

雏鹰计划成立时，重点关注的是2003、2004、2005年出生的孩子，这个年龄段的U系列赛、篮球校杯、海中、JR.NBA比赛我几乎全部看了，对学校、体校、俱乐部的青训水平有了初步的了解。我手机里还留着当年我看中的球员名单2024欧冠决赛完整视频直播，他们中的很多人基本都成名了，但很遗憾，当年看中的一些孩子没有成名，在我们拼搏的过程中就消失了，这是莫大的遗憾。

网易体育：这些年轻球员都离开篮球圈了吗？

李昂：有些球员就是这样。我记得宁波有一个小后卫，是宁波七中的，借调去打体校杯，得分能力强，场上表现全面。我很看好这个孩子，就去跟他谈了，但最后他父母不想让他去打职业。这两年，我没在国内任何水平的比赛中见过这个孩子。

网易体育：为什么会出现这样的情况呢？

李昂：可能是因为我们选拔的限制，这些小球员相对于大个子球员，被培养的机会和耐心都比较少，受学业、家庭等因素影响，他们可能会离开这个圈子。大个子球员是稀缺资源，俱乐部青训队、高校都很紧张，我们的雄鹰计划本来身高就不是很高，因为招不到高个子运动员，但我其实觉得，对于一个十五岁的孩子来说，身高1米8左右是不够的，这种球员已经够高了。

网易体育：大牌球员稀缺，你们如何解决球队的人员配备问题？

李昂：我们从美国回来打国内比赛的时候，老鹰队里没有大个子，我们很多比赛都是范一鸣打五号位，曾凡博打四号位，所以打了很多普林斯顿战术，每个人都能控球。

网易体育：那段时期也是你第一次担任主教练的经历。

李昂：是的，那段日子挺爽的，我把在美国大学学到的技能都用​​在了那支球队里，当时的预备队有青年队的球员，加上这些从美国回来的年轻球员，大家都想上场，我想打造一个比较均衡的出场方案，我们在进攻端放了两套普林斯顿和一套密歇根，效果不错，我们在两站CBDL都拿了冠军。

网易体育：曾繁博在这两轮系列赛中的表现，特别是他的控球能力，让球迷对他抱有很高的期望。

李昂：确实，我记得那两次比赛曾凡博都获得了最佳新人奖。正式比赛中，我让曾凡博尝试打一号位，但我们队一号位到四号位的球员并不多，不同之处在于每个人在移动中都有机会处理球，曾凡博非常擅长挡拆、推进、过渡。当然，如果你关注美国大学篮球，你会发现我的战术都有成熟的模板，而且我执教时把很多流派的战术都融合到了一起。

网易体育：但是预备队成功的经验在一线队很难复制，是吗？

李昂：首先我加入一线队之后，角色就不一样了。教练组里每个教练的职责都不一样，我作为助理教练，要完成俱乐部交给的任务。跟主教练、外籍教练，我主要是学习。我跟CBA接触多年，看的比赛也不少。如果比较两个比赛的话，预备队的比赛和CBA的比赛，差别还是比较大的。就拿进攻来说吧，大部分CBA球队可能就是想办法赢球。比如说我们给每个外援准备两三个打法，给核心国内球员准备两个打法，然后按照这个方案去打比赛，相对来说，死亡的人数就会少一些。

网易体育：雏鹰计划中的曾凡博、范一鸣，包括后来被俱乐部选中的栾立成，都没有达到预期的发展，您觉得问题出在哪里？

李昂：我觉得不只是他们，所有年轻球员在成长期都应该多打比赛，给自己一个明确的定位，每年都给自己定一个成长目标。即使在NCAA，除了有限的乐透秀球员，秀出身的球员打了半年就会准备去NBA，剩下的球员需要在体系里比赛，去思考学习，然后经历非常复杂的比赛，变强之后才有机会冲击NBA。

网易体育：您提到了成长期，什么年龄段是最重要的成长期？

李昂：我觉得年龄没有那么重要，我是指从一个联赛到另一个联赛的过渡期，不管是从高中到大学，大学到CBA，还是从美国到CBA，在一个新环境的前两年很重要，特别是在自信方面，要敢于采取一些行动，要有一个好的心态去面对困难。

网易体育：当你接触欧洲篮球和NBA的时候，你觉得和国内篮球有很大的区别吗？

李昂：我觉得从技战术角度来说，现在CBA跟欧洲篮球差不多，各个队的外籍教练基本都是欧洲来的，大家知道大概的思路，战术是什么样的，怎么训练。但是基本上只有联赛顶尖的少数俱乐部能掌握这些技战术，后面的俱乐部各有特色。

网易体育：上个月看完耐克高中总决赛后，你马上又去看了阿迪达斯的NEXT，当时的参赛选手都是十七八岁的小将，当时你的第一感觉是什么？

李昂：从球员个人能力来看，欧洲球员的天赋要高很多，尤其是内线球员，差距很大。从球队结构来看，欧洲青年队延续了俱乐部成年队的踢法2024欧冠决赛完整视频直播，踢法更加整体。

网易体育：为什么内线球员之间的差距会越来越大？

李昂：单看耐高赛，没有很高的内线球员，基本也就两米多一点，因为好的内线球员基本都在俱乐部手里。但是我说的差距可能来自于一个传统的5号位，他可以提供篮筐保护，篮下站位，篮板。在高端赛区，一个条件好的后卫或者前锋，可能会加速到内线，把球投进去，除了造犯规，可能没有太多的盖帽能力。但是在欧洲，想进入三秒区，随意上篮，几乎是不可能的。

网易体育：我们还有一些优秀的孩子在国外留学，关于留学的讨论也一直很多，您觉得海外的环境对这些孩子有什么积极的影响吗？

李昂：最重要的是海外比赛，高水平对抗。在中国，一年只有几场高水平的比赛。当球员已经站稳脚跟后，大部分比赛都是欺负人。这对处于成长阶段的球员帮助不大。

网易体育：但这次U系列训练营，李晓勇也提到了海外球员训练时间少、练得不多的问题。

李昂：我觉得这个是国内教育理念的问题，我们总认为要最大化利用时间，把所有的时间都充分利用起来，时间投入得越多越有意义。我举个例子，我这​​次去意大利留学，去了赵伟伦所在的俱乐部，他们没有打欧冠什么的，主场就是意甲，基本上每天都是大练兵。我去的那天，他们九点就开始训练了，分组做力量训练2024欧冠决赛完整视频直播，然后看路线，然后全队一起练，然后投一些简单的投篮，就这样。在欧洲和NBA，几乎没有球队一周练两次。

这次在NEXT认识了扬纳基斯，由国王队的球探介绍，和他聊了一会。他很惊讶那次活动有中国篮球运动员参加，他提到，他觉得很多中国运动员就像篮球工作者一样，每天需要工作八个小时才能完成工作量。他说，很多国家队球员就像精神僵尸一样，麻木地执行教练的指令。作为主教练，他需要球员的不是时间的积累，而是训练时的高度集中。

网易体育：这次直播观看U17世界杯，有什么新的发现吗？

李昂：这次U17比赛美国队确实很强，毫不夸张地说，现场有100名美国大学教练在观摩队员。中国队以84分的差距输给了美国队，但新西兰队在半决赛中也以80分的差距输给了美国队。中国队在与立陶宛队和法国队的几场比赛中发挥出色，有荀斯南、张博远等优秀球员，整体表现非常出色。对于中国的年轻球员来说，通过这场比赛，他们能够了解到世界上同年龄段最优秀的球员是什么样的，这很重要。

网易体育：假期你去欧洲看了不少比赛，包括现在去亚特兰大，是什么动力让你坚持出去？

李昂：首先我喜欢篮球，也喜欢当教练。作为教练，走出去了解世界篮球的风格很重要。其实CBA的很多教练也都有出国留学的经历，李春江教练、李秋平教练从小就出国留学，我去美国留学，记得有一年总体协组织很多高中、大学的教练去美国亚特兰大看The Skill，我当时很羡慕，如果靠自己的话，在时间、精力、财力上都会比较吃力，但是走出去还是有很多收获的。

网易体育：今年是你连续第二年担任亚特兰大队助理教练，和去年相比有什么不同？

李昂：是的，今年我又来到了亚特兰大老鹰队，担任夏季联赛的助理教练。老鹰队主教练斯奈德是一位有欧洲执教经验的教练，所以这里的教练团队非常国际化。他在老鹰队的第一年，很多东西还在摸索中。今年在开会的时候，他明显感觉到自己在向教练组的每一位成员传达自己对球员的想法和要求。这里的训练强度很大，我们助理教练在攻防两端都练习。虽然很累，但是我能感觉到球员在场上执行力很强。每一次训练都很充实，感觉就像在盖一座大房子。

去年，李昂来到亚特兰大，担任老鹰队夏季联赛的助理教练。

网易体育：你目前还是无业游民，请问在NBA和欧洲留学之后，有什么工作规划吗？

李昂：我会有几次NBA发展联盟助理教练的面试，留在NBA肯定是我的首选。从职业角度来说，我还是希望有更好的环境，从联盟到球队，贡献自己。在增加实力的同时，也能接触到一些新的执教风格。在这里工作，团队更看重NBA执教经验，而我经验为零，相当于白手起家创业。

也许是因为斯波尔斯特拉和马祖拉两位教练都取得了成功，NBA球队近些年也非常注重内部提拔，所以能感觉到球队的视频分析师、助理教练、发展联盟教练都非常努力。而纳什教练，你看他的履历，在成为NBA教练之前，他已经去过十几个国家，在各级联赛执教过。教练这份工作更多的是看机遇，所以顺其自然就好。当然。